2024年4月24日の『ホンマでっか！？TV』で女優の川口春奈さんが自宅で行っている自律神経を整えるルーティンと自律神経ケアの施術を紹介しれくてました。
今回のテーマは「自律神経を整え方SP」。
手足も冷たく代謝も悪いという川口春奈さん
普段家で行っている自律神経ケアのルーティンと自律神経ケアの施術について教えてくれました。
川口春奈の自律神経を整える自宅ルーティン
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自律神経とは…
脳に酸素と栄養を安定して
送るための装置
＿＿＿＿＿＿＿＿◢今夜は正しい自律神経の整え方SPナス🍆
不眠・頭痛・疲れやすい…心当たりある方
自律神経整えるための方法伝授しナス🍆なぜ語尾が「ナス」🍆かは…
今夜9時『#ホンマでっか!?TV』で。@fujitv_honma pic.twitter.com/Z48UnEEtDF— フジテレビ (@fujitv) April 23, 2024
川口春奈さんが自宅で行っているルーティンのマッサージです。
脚のマッサージ
①まずレッグウォーマーで脚を温めておきます。
②ふくらはぎを下から上にぐーっと引っ張ります。
③ふくらはぎ部分を雑巾のように手で絞ります。
そして「ひねる」「つむ」「つぶす」をします。
鎖骨のマッサージ
①鎖骨の下にボディクリームをつけます。
②鎖骨の下をグリグリします。
湯船に入った時に湯船に浸かりながら押すだけでもいいそうです。
③マッサージ機「HYPERVOLT」で鎖骨周りをマッサージします。
このルーティンは毎日やってるわけではなく気が向いたらやっているそうです。
自律神経を整える施術
川口春奈さんが自律神経を整えるために通っているのが「酵素風呂」。
そしてその酵素風呂の中で「美容鍼」をやってもらっています。
見た目がすごくて痛そうでしたが、全然痛くなくていい感じに身体が緩んで眠くなるのだそうです。
まとめ
この記事では、2024年4月24日の『ホンマでっか！？TV』で紹介された女優の川口春奈さんが自宅で行っている自律神経を整えるルーティンと自律神経を整える施術についてまとめました。
酵素風呂はいいという噂は聞きますが行ってみたくなりますね。
HYPERVOLTも気になります！
