「モグラ女子」という新たなジャンルで活躍をしている馬場ふみかさん。
「モグラ女子」とは、「モデル＋グラビアアイドル」の略です。
馬場さんは「パーフェクトボディの持ち主」だと噂になっていますが、現在は女優業でも活躍をしています。
馬場さんがパーフェクトボディを維持するためのダイエット方法は、どのような物があるのでしょうか。
プロフィールや身長・体重も併せて見ていきましょう。
馬場ふみかの身長・体重は？
馬場ふみかさんの身長は、167ｃｍであると所属事務所のホームページに公表されています。
成人女性の平均身長が157.5ｃｍですので、馬場さんは平均よりも10cm程身長が高いということになります。
ちなみに、身長167cmで活躍している芸能人女性は、山本美月、木村佳乃、吉瀬美智子（敬称略）などです。
馬場さんの体重は残念ながら公表はされていないのですが、ネットでは47kg前後ではないか？と噂されています。
もし47kgだとすると、身長167cm・体重47kgのBMIを計算してみると16.9で、痩せ型という結果になりました。
馬場さんは冒頭でもお話しした通り、モデルでありながらグラビアアイドルとしても活動しています。
同ホームページでは、スリーサイズは、「B83・W56・H84」と公開されています。スタイル抜群ですよね！
また靴のサイズは「24」と公開されています。
ちなみに、このホームページでは「趣味」として「音楽鑑賞・カラオケ・ショッピング」、「特技」として「バレエ・ピアノ」と紹介されています。
馬場ふみかのプロフィール
馬場ふみかさんは、1995年6月21日生まれで、2020年現在24歳です。
馬場さんは3歳よりバレエを習い始め、10歳で地元・新潟県の「APRICOT」というキッズ劇団に加入をしました。
この劇団では舞台に何度も立ち、人前で演技をするということに慣れたきっかけにもなりました。
馬場さんが芸能界デビューをしたのは、14歳のときに新潟市内でスカウトされ、雑誌『新潟美少女図鑑』の表紙を務めたことがきっかけです。
同雑誌は、全国の美少女を紹介するフリーペーパーです。
女優デビューは、高校卒業間近の2014年に公開された映画「パズル」です。
2015年にはファッション誌『non-no（集英社）』の専属モデルになり、女子中高生を中心に人気を集めることとなりました。
馬場さんの知名度が急上昇した作品は、2017年のドラマ「コード・ブルー-ドクターヘリ緊急救命-THE THIRD SEASON（フジテレビ）」ではないでしょうか。
同ドラマは、ジャニーズの山下智久さんや新垣結衣さんなどが出演しており、高視聴率を叩き出していた人気ドラマの第3段です。
同年にはさらに「下北沢ダイハード（テレビ東京）」というドラマに風俗嬢役で出演し、初めてセクシーな役を演じたことでも話題となりました。
馬場さんの所属事務所は、ネイマムマネジメント東京本社です。
同事務所の主な所属タレントは、岸本セシル、秋吉麻子、小倉マキ（敬称略）などです。
こちらを見てお分かり頂ける通り、同事務所は主にモデルを中心に排出しています。
ちなみに、馬場さんは公式インスタを開設しています。
このようなカッコいい雰囲気の馬場さんも見れますし、笑顔が可愛い馬場さんも見ることができますよ。
馬場さんのことが少しでも気になる方は、ぜひインスタをフォローしてみてくださいね。
馬場ふみかのダイエット方法は？
馬場ふみかさんには公式インスタがあるのですが、そこで彼女のスタイルの良さが絶賛されているのです。
芸能人ということで、定期的にジムに通って食事の量もきちんと決めて…という生活を送っているかと思ってしまいますが、馬場さんはハードなダイエットは一切していません。
というのも、馬場さんは運動が苦手だからです。
運動音痴の人にでも簡単に出来るウォーキングと簡単なランニングを取り入れているようですが、ジムに通ってランニングマシンで汗をかくまで走るということは行っていません。
さらに、「ながらストレッチ」を行っています。
「ながらストレッチ」とは、テレビを見ながらストレッチ、料理をしながらストレッチ、家事をしながらストレッチ…など日常生活を送りながらも簡単にできるストレッチのことです。
馬場さんは元々バレエを習っていたので、ストレッチは得意分野なのだそう。
ウォーキングやランニングで筋肉がムキムキになってしまってもいけないので、ストレッチを取り入れて、ムキムキな筋肉になるのを防いでいるのだと言われています。
そんな馬場さんのダイエット方法で、最も気を付けていることは食事です。
実は馬場さんは、3食きちんと食事を摂ります。
炭水化物に関しては、朝か昼に摂ると決めており、太りやすいとされている夜には摂取しないことだけは決めているようです。
馬場さんのダイエット方法であれば、誰にでも簡単に真似できそうですよね！
たったこれだけであのスタイルを維持できるのですから、このダイエット方法を真似してみる価値はありそうですね！
まとめ
若手女優として話題となっている馬場ふみかさんについて見てきました。
パーフェクトボディはとても羨ましいですが、実はそれほど苦労をせずに手に入れているものだということも分かりました。
元の素質が良いのかもしれませんが、ウォーキングやながらストレッチであれば、誰しもが今日から取り入れることの出来るものです。
馬場さんボディーに一歩近づけたら嬉しいですよね。
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